Многочисленные исследования доказывают, что физическая активность на протяжении всей жизни помогает избежать депрессии, передает iaNews.kz.
Международная группа ученых проанализировала данные почти полусотни исследований в разных странах. Врачи несколько лет наблюдали около 300 тысяч психически здоровых человек, и пришли к выводу, что те, кто не избегает высоких физических нагрузок, меньше подвержены депрессии. Причем пол, возраст и место проживания при этом не имеют значения.
Следующим…